室温32度、水温30・5度と、一年間を通し、快適なスイミングライフをエンジョイできます。 広く、天井も高い室内は、明るく開放的な環境です。 スイムレッスンコース・水中運動コースの2本柱は、他にはみられないカホスイミング独自のプログラム内容です。
75〜80度の低温設定にすることにより、疲労を感じることなく、極めて無抵抗に全身の発汗を促進し、身体の芯まで温めることができます。 その効果は、疲労回復・美容・ストレス解消・更年期障害・ムチ打ち症など様々です。
水温32・5度の水中運動専用プールです。ジェット水流の中で健康『改善』『維持』『増進』の三つの柱のプログラムを中心に、専門指導員が運動処方から指導までをアドバイスします。 水中での運動が初めての方に最適な水中運動施設です。
38・5度のお風呂の中は、水中マッサージ効果の天国です。 ジャグジープール同様に肩・腰・膝・足の裏へのジェット噴射は、運動前後のリラクゼーション効果がストレスを解消、副交感神経を刺激して自然治癒力が向上します。
室温70〜80度設定のミスト発生サウナです。ジャスミンの香りのミストは、まるで、水辺の森林浴気分、やさしいミストで全身を洗い、10歳若い美肌美人に若返り。マイナスイオン効果で心身ともに美しく変身しましょう。
発汗による新陳代謝の促進と同時に全身の毛穴を大掃除する役目を果たし、体内有害毒素をも排出します。
下半身を中心とした、有酸素運動系の「エアロバイク(自転車)」「トレッドミル(歩行〜ランニング)」で体力測定と体脂肪減少を行うことができ、筋力向上・減量メニューなどを備えた「リカンベントバイク(自転車)」「エリプティカル(足踏み)」の4種類のマシーンを設置しています。 外観が一望できるトレーニングジムは、四季折々の風景を満喫でき、心地よい汗を流すことができます。
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